Judi Bola

Minum Susu Saat Muda, Cegah Osteoporosis Usia Tua

170 views
Casino Uang Asli

Kesehatan – Jakarta Zat gizi yang tersedia di segelas susu memberi tak sedikit kegunaaan untuk nasib manusia. Dengan mutu protein paling baik dibanding daging maupun ikan, susu baik untuk pembentukan jaringan otak dan bagian tumbuh kembang anak.

Jaringan otak terdiri dari 50 hingga 60 persen lemak, protein, vitamin, dan mineral. Berat otak manusia pada tahun pertama kenasiban merupakan 70 persen dari berat otak orang dewasa. Oleh sebab itu, pada periode ini diperlukan zat-zat gizi yang lumayan untuk membentuk jaringan otak yang sempurna.

Ahli gizi sekaligus dosen di jurusan gizi Politeknik Kesehatan Kemenkes Jakarta II, Dr Marudut MPS, berkata, susu bisa menolong memasok kebutuhan protein dan lemak yang tubuh butuhkan. Jadi kebutuhan zat gizi tersebut pun bisa terpenuhi.

“Pada masa kanak-kanak, susu bisa memasok energi untuk aktivitas sehari-hari dan protein dan kalsium untuk pertumbuhan yang optimal,” kata dia.

Lebih lanjut, asupan protein dan kalsium di masa remaja, baik untuk mendukung perkembangan sistem reproduksi yang baik, dan menambah mineral kalsium pada tulang.

“Minum susu di masa muda merupakan investasi kalsium untuk jaringan tulang yang sehat pada usia lanjut,” kata Marudut dalam diskusi Kegunaaan Susu untuk Perkembangan Bagian Kenasiban yang Optimal, Rabu, 7 Juni 2017.

Dengan rajin minum susu kami bisa mencegah osteoporosis di usia tua.

BACA JUGA  Trik Diet Paling Top Selama 7 Tahun Terakhir
author
No Response

Comments are closed.