Judi Bola

Bukan Minuman Bersoda Penyebab Obesitas, Melainkan Kopi dan Teh

Casino Uang Asli

Kesehatan – Sejumlah penelitian mengklaim, minuman bersoda yang tinggi gula diklaim bisa memicu obesitas. Tetapi, di Indonesia mungkin lain. Kebiasaan minum teh dan kopilah yang bisa meningkatkan risiko obesitas. Kenapa demikian?

“Sewajarnya, minum air itu bermanfaat untuk hidrasi dan bukan menjadi sumber kalori. Tapi di kita, tak jarangkali minuman sehari-hari semacam teh dan kopi ditambah gula,” kata salah seorang peneliti di SEAMEO-REFCON, Ir. Helda Khusun, MSc, PhD di sela-sela temu media berbagai waktu lalu, ditulis Rabu (22/3/2017).

Menurut penelitian yang ia perbuat soal Calorie Intake and Physical Study, ia menemukan, gula yang ditambahkan dalam minuman berkontribusi kepada 6,5 persen total energi–yang paling tak sedikit disumbang oleh teh dan kopi.

Helda memakai 864 sampel di Indonesia yang melibatkan pria dan wanita umur 18-45 tahun di Jakarta Timur, Bandung, Surabaya, Makassar, dan Medan. Pola konsumsi semacam ini, diikuti dengan gaya nasib tak aktif, berkaitan erat dengan peningkatan risiko Penyakit Tak Menular semacam obesitas, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.

“Untuk mencegah obesitas, kita menyarankan pentingnya memonitor keseimbangan asupan dan keluaran kalori dengan menurunkan konsumsi makanan tinggi lemak dan tinggi gula dan perubahan perilaku yang lebih aktif dengan meningkatkan kegiatan bergerak semacam olahraga untuk pembakaran kalori,” pungkasnya.

BACA JUGA  Kesehatan - Tidur Setelah Sahur, Dampaknya Bahaya Tapi Ada Solusinya
author
No Response

Comments are closed.