Judi Bola

7 Cara Mudah Cegah Gigi Berlubang

141 views
Casino Uang Asli
7 Cara Mudah Cegah Gigi Berlubang


Kesehatan – Sebagian dari kita mungkin paham, bagaimana makanan manis bisa menyebabkan gigi berlubang. Hal ini dikarenakan kuman dalam mulut yang kontak dengan air liur dan senyawa lain akan membentuk asam yang menyerang enamel gigi. Akibatnya, akan ada celah atau rongga di gigi.
Tapi sebenarnya ada cara mudah untuk mencegah gigi berlubang. Bahkan hal ini bisa Anda ajarkan pada anak, keponakan atau sepupu yang masih kecil. Berikut ulasannya, seperti dikutip Steptohealth, Kamis (16/11/2016):
1. Ganti permen dengan buah
Ajarkan anak-anak untuk membatasi konsumsi permen. Anda bisa menggantinya buah-buahan. Tapi yang penting, setelah mengonsumsi makanan manis, Anda harus menyikat gigi dan biasakan selalu melakukan floss. Bila sulit melakukannya, minimal Anda bisa membersihkan gigi dengan minum air putih.
2. Menyikat gigi secara rutin
Pertama-tama, Anda harus selalu sikat gigi minimal dua kali sehari (setelah sarapan dan sebelum tidur). Jika Anda bisa, sikat gigi juga setelah makan siang. 
3. Mengunyah dengan baik makanan Anda
Ketika Anda mengunyah makanan Anda dengan baik, Anda mencegah makanan terjebak di antara gigi Anda.
4. Kumur dengan lemon
Tetesan lemon yang dicampurkan dalam air akan membersihkan gigi. Yang perlu Anda lakukan adalah berkumur dengan cairan ini setelah Anda menyikat gigi. PH dalam lemon akan membantu mencegah kerusakan enamel.
5. Minum air
Ya, cukup minum air bisa menghindari Anda dari gigi berlubang.
6. Mengonsumsi makanan kaya kalsium
Produk susu seperti susu dan yoghurt bukan satu-satunya sumber kalsium. Anda bisa mendapat kalsium dari sayuran hijau seperti kangkung, bayam, dan brokoli. 
7. Makan buah-buahan dan sayuran mentah
Buah dan sayuran mentah dikenal dapat membersihkan gigi, karena serat membantu menghilangkan kotoran dari makanan. Apel misalnya, buah ini sangat baik untuk mencegah kerusakan gigi.

BACA JUGA  Pasangkan 7 Makanan Ini agar Makin Sehat
author
One Response
  1. author

    Elvira Oktavia10 months ago

    Permainan yang sangat mudah di mainkan seru dan menarik, Bisa Menangkan Bonus – Bonus Setiap harinya yang sedang HOT PROMO !!! Bersama kami D*A*D*U*P*O*K*E*R, Dengan tampilan dan Filtur yang sudah Di update akan menambahkan lagi sensasi berbeda di dalam permainan poker online yang sudah menggunakan uang asli di dalam permainan yang kami berikan , Tunggu apa lagi ?? Segera Kunjungi kami http://www.dadupoker.com Daftarkan diri anda sebagai Member kami Raih Keuntungan dan Hoki lebih banyak lagi Hanya bersama kami .

    HOT PROMO DARI DADUPOKER yang di berikan dadupoker untuk para pemain judi poker online yang telah bergabung bersama kami :

    * Bonus Referral 10% + 10% ( Seumur Hidup )
    * Bonus Tunover Up to 0,5% ( DI BAGIKAN SETIAP HARI!!! JAM 12 siang – 3 sore paling lambatnya bonus sudah masuk ke akun member masing – masing ) .
    * NO ROBOT & ADMIN
    * 100% Fair Play Member Vs Member
    * Proses Withdraw & Deposit Tercepat
    * Di layani dengan 5 bank : Mandiri , BCA , BNI , BRI , DANAMON
    * Customer Service yang baik, ramah dan cantik tentunya .

    Dengan deposit minimal hanya Rp.20.000 Anda sudah dapat bermain 6 game 1 user ID tersebut yang tentunya seru dan asik bisa anda para pemain judi poker online nikmati ..

    * POKER
    * ADUQ
    * DOMINO99
    * CAPSA SUSUN
    * BANDAR Q
    * BANDA POKER

    PENDAFTARAN DADUPOKER ISI DATA PRIBADI ANDA SEGERA Di : [url="http://dadupoker.com/Register.aspx?lang=id&ref=5451321"%5Ddisini%5B/url%5D

    Dadupoker Sekarang juga memberikan kepada anda para pemain judi poker online 2 Permainan baru yang pastinya Menarik dan seru kunjungi langsung link di bawah ini :

    *). Recommended -> KLIK : >> http://www.gg626.com ( Tembak Ikan/Fish Hunter )
    *). Best Game -> KLIK : >> http://www.s1288.net ( Sabung Ayam/Cock Fight ) .

    Untuk info contact dan customer service kami dadupoker , Anda bisa menghubungi kami di :
    BBM : 2BE2B4B7
    SKYPE : DADUPOKER
    Facebook : DADUPoker
    Twitter : @dadupoker
    CALL&SMS : +85595902910
    WECHAT : DaduPoker